一人暮らしだと毎日仕事が忙しくて、ついつい外食で済ませてしまいますよね。健康や節約のために料理を作ろうと思っても、節約できる料理がわからないと結局外食になることが多いです。そこで、今回は本当に節約になり、栄養も摂れる料理を５つ紹介します。また、記事の後半では自炊に...