自分なんてダメだ。価値がない。 大人になるにつれて、そんな言葉を耳にすることが増えました。思い返せば私自身も、自分のよい面を認めるより先に悪い面に目を向けてしまうことがありました。自分を責めたり、人と比較してしまったり...。 その背景にあったのは「自己受容」のできなさでした。自分を受け入れることがとても難しかったのです。 この記事を読んでくださっている方の中にも、「自己受容ができるようになりたい」「自分に自信を持ちたい」と思っている方がいらっしゃるのではないでしょうか。 パートナーシップを良好にするためにも、自分のことを受け入れ、愛することはとても大切です。そこで今回、パート