魔法のダイエット法｜桜文鳥｜note

美咲は28歳のOL。幼少期から太めで、ダイエットに悩み続けてきた。様々な方法を試みるも、どれも長続きせず、挫折の連続だった。ある日、美咲の親友・香織が目を見張るほど痩せた姿で現れた。「どうしたの？こんなに痩せて！」と驚く美咲。香織は微笑んで答えた。「実は、魔法のダイエット法を見つけたの」美咲は興味津々で耳を傾けた。香織は語り始めた。「半年前まで80kgあったんだけど、今は55kg。この方法を始めてから、人生が一変したの」「朝起きたら、まず冷たい水を500ml飲むの。それから30分間、『私は痩せている』と自己暗示をかけながら瞑想するの。朝食はバナナ1本とヨーグルトのみ。昼食と夕食は普通に