「１日の流れ」を意識して疲れをためない身体にする／ナカトミファティーグケアクリニックの中富 康仁院長

2023年8月号。「40代になれば、多少疲れがあるのは当たり前」と思っていませんか。しかし、疲労が蓄積すると仕事の生産性が下がり、ますます休めなくなるという悪循環に陥りがち。「それが普通」と諦めず、疲労を日々リセットしていくことが重要です。そこで各