便秘気味でお悩みの方に！ヨガインストラクターおすすめの簡単ヨガポーズ3選 – VENTUNO〜ライフスタイルお届けメディア〜
便秘の解消には食生活の改善やストレスの軽減、運動など、生活習慣の見直しが効果的といわれています。 そこで今回は、便秘気味かも…？とお悩みの方に特に試してみてほしいエクササイズを、 ヨガインストラクターの北田彩さんに教えてもらいました。 どれ
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