コンセントレーションカールの正しいやり方は？効果や注意点もあわせて解説！ | セラピストプラス | 医療介護・リハビリ・療法士のお役立ち情報
文：和田 拓巳（スポーツトレーナー）
太くたくましい腕をつくるためにトレーニングを頑張っているけど、なかなか効果が現れない…と感じている人はいませんか？そんなときは、力こぶを鍛えるコンセントレーションカールをトレーニングに取り入れてみましょう。
今回は、理想の腕をつくり上げるための、コン...
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