二拠点生活でつなぐ、自分らしい健康の見つけ方｜ZENB initiative

自分の心身を整えるために必要な食事は、人それぞれ違うんです。「自分に合う健康は、自分自身で手探りで探していくしかない」というのが、私の基本的な考え方です。私自身は、自分が自分らしく生きるための場所を、偶然、地方で見つけました。私のお話が、誰かにとっての「トトノイ飯（＝不健康な生活をリセットするための食事）」を見つけるヒントのひとつになれば、うれしいと思っています。 「なんでもある便利さよりも、適度な不便さ」が私には合っていた 管理栄養士として、世界で活躍するトップアスリートの専属栄養士やビジネスパーソンのパフォーマンス向上、健康経営のコンサルティング、また「食文化×栄養学」をコン