それ、糖質依存症かも？　医者が教える「正しいやせ方」とは 『医者が教えるダイエット 最強の教科書』 | BOOKウォッチ

   無理なダイエットはストレスが溜まる。減量に成功したとしても、げっそり痩せて老けて見えてしまったり、リバウンドしてしまったりと、残念な結果になることも......。    本書『医者が教えるダイエット　最強の教科書』（ダイヤモンド社）では、糖尿病専門医である牧田善二さんが、つらい運動もせず、カロリー制限もせず、効率的にやせることができ...