【90日で最大0.8以上回復！】イチローも取り入れた、自宅でできる視力回復トレーニング術

日本時間9月12日、日米通算4300安打を達成して節目を迎えたマーリンズのイチロー選手。今や、ヒットを積み重ねるごとに次々と記録を塗り替えています。 15年以上に渡ってメジャーリーガーの豪速球を打ち返し続けているイチロー選手ですが、実はあまり視力はよくありません。 もちろん、動体視力が優れているからこそどんな球にも対応できるということもありますが、やはり球が見えづらいというのは野球選手にとって選手生命にも関わります。 そこで今回は、イチロー選手を含め、視力が低いプロアスリートが実際に取り入れている「ナンバータッチ」という視力回復法を紹介します。加えて、卓球選手の愛ちゃんも活用した「ブロックストリング」というトレーニング法もご一緒に。ＰＣ入力が中心の仕事で日頃目が疲れているビジネスパーソンは必見です！