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今の時代こそ、大人が童心に帰るメリットについて正しく学び、効果的に取り入れる必要がある。心の若さを保つことが、外見の若さを保つこと（アンチエイジング）にも繋がってくる。本記事では童心に帰ることのメリットとその方法について解説する。