ずっとゴキゲンでいるために「ご自愛活動」のススメ｜香南
「自分を大切にできているよね」「力の抜き方がうまい」 これらは、私が普段色々な人からよく言われる言葉です。 私は、自分の機嫌や調子を整えることを大切に、日々を送っています。 社会人になって2年半。社会人になりたての頃は、学生時代と違う時間の使い方や仕事に慣れず、体や心の調子を崩してしまうことがありました。 そういうことを何度か繰り返すなかで、自分をケアすることの大切さに気づき、日常のなかで自分のご機嫌をとるための工夫を施すことにしました。 ゴキゲンを保つ、ご自愛活動 自分の機嫌や調子を整えることを、私は「ご自愛活動」と呼んでいます。 最近この「ご自愛」という言葉がちょっとしたブ
https://note.com/digknk/n/n35277e2747fe
