オーツミルクとは？期待できる効果と栄養素、お腹を壊すなどのデメリットを解説 - SDGsメディア『Spaceship Earth（スペースシップ・アース）』
オーツミルクとは「オーツ麦」という麦からつくられるミルクのことです。オーツミルクの栄養素や期待できる効果、サステナブルなメリット、SDGsとの関係などについて解説します。オーツミルクには水溶性の食物繊維が豊富に含まれているので、飲み過ぎるとお腹を壊したり下痢になってしまうというデメリットもあるので要注意です！
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