栄養満点の完全食！酵素玄米（寝かせる玄米）を手作りしよう – CosmoSparkJOURNAL

酵素玄米（寝かせる玄米）とは、玄米を小豆・塩と共に炊き、3日間ほど保温した玄米のことです。ダイエットをはじめ、血液サラサラ・デトックス・便秘解消・美肌・むくみ解消に効果があるとして、美容や健康意識の高い人たちからの注目を集めています。 酵素玄米が気になっている方は、ぜひこの記事を参考にしてください。