ダイエットの目標設定どうする？何キロまで落とせばいいのか【トレーナー回答】 | ビューティ ×スポーツ『MELOS』

ダイエットと言っても、ただ体重をできる限り落とせばよいというわけではありません。だからこそ、目標設定に悩みますよね。本記事では、『1ヶ月で何キロ痩せるのが理想？