ダイエット時の栄養補給やキレイを叶える！　おすすめのプロテイン14選【選び方＆飲むタイミングも】

女性がプロテインを飲むメリットやタンパク質の必要摂取量、飲むタイミングなどを管理栄養士の岡田明子さんが徹底解説。またプロテイン愛好家プロテインひろここと森口ひろ子さんが、ダイエットや美肌などの目的別におすすめのプロテインをご紹介！