生理前や生理中に落ち込む。だるい。何もしたくないときの対処法５選【薬・PMSについても】

生理前や生理中はホルモンバランスの変化により、体調を崩してしまう人が多い。ココロの面では「だるい」「何もしたくない」「気分が落ち込む」というように思う人もいるのでは？　今回は生理前や生理中に何もしたくない……と思うときの対処法を5つご紹介！