1972年埼玉県生まれ。立教大学文学部日本文学科卒業後、企画制作会社、アシェット婦人画報社（現ハースト・デジタル・ジャパン）などを経て2008年よりフリー。エディター、ライターとして女性誌を中心に、豊かな生き方・暮らし方の提案を行うほか、ブランディングライターとして企業のサービスや商品の価値を言語化し届けることにも力を注ぐ。個人サービスとしてnoteにてパーソナルインタビュー＆ライティングサービス「A PIECE OF LIFE」主宰。また講演、キャスティング、コンサルティングなども行う。プライベートでは、2016年に娘を出産するまではトライアスロンが趣味で、アイアンマンを3度完走。現在の日課は瞑想、朗読、物件探し。