五月病予防＆ストレス対策にグレープフルーツを【まなびのキッチンから 】 - 日本の資格・検定

勉強に励むために、何よりも欠かせないのが健康な心と身体。体調に関する悩みを解消する食材や、脳に効くレシピを国際中医薬膳師で料理家のさとう あいさんのキッチンからお届け。今回は、五月病を予防して、勉強のヤル気を維持したいときにおススメの食材である「グレープフルーツ」の効能やレシピをご紹介！