初心者向けの山登りガイド｜境郁吹note

山登りは自然を五感で楽しむ素晴らしいアクティビティですが、初めての山登りには適切な準備が必要です。初心者の方が安全に楽しめるためのガイドを紹介します。 1. 基本的な服装 履き心地の良い登山靴: 地形に合わせて足元をしっかりサポートしてくれるものを選びましょう。 速乾性のあるウェア: 汗をかいてもすぐに乾くものがおすすめ。 レインウェア: 山の天気は変わりやすいので、雨具は必須です。 2. 装備・持ち物リスト リュック: 20〜30リットルのものが初心者向けとしては最適。 飲料水: 最低でも1リットルは持参しましょう。 行動食: 体力を補給す