【取材・執筆】プライベートでも仕事の悩みでモヤモヤ。オン・オフをスパッと切り替える方法 - まいにちdoda - はたらくヒントをお届け

休日も仕事の悩みが頭から離れない、テレワークのため仕事とプライベートの境目がほとんどなくなってしまった……。そんなストレスが積み重なると、仕事のパフォーマンスは下がり、私生活も楽しめないという悪循環が生まれてしまいます。 そこで今回は、オンとオフを上手に切り替え、仕事もプライベートも充実させるコツを、個人の生き方や働き方の戦略を考えるライフデザインコーチとして定評のある大嶋祥誉さんにお聞きしました。