【朝タンパク質のすごい効果】知らなきゃ損！ 時間栄養学でひもとく健康と美容のゴールデンタイム | yoi（ヨイ） - 心・体・性のウェルネスメディア

タンパク質摂取のゴールデンタイムは朝って知っていましたか？今、話題の時間栄養学を踏まえて、朝のタンパク質の重要性や効果を時間栄養学が専門の古谷彰子さんに解説してもらいました。