【思い出を生かす】辛い状況から心を切り替える方法 - YURUI ライフスタイル

こんばんは！ 今回はある簡単な方法で辛い状況から心を切り替える方法を解説します。このご時世ですから、やたらとイライラしたりストレスが蓄積されているけど、うまく心が切り替えることができないときってありますよね。本日紹介するこの方法はどこでも実践できるので、移動中や仕事中であってもすぐにストレスから解放されるテクニックです。では見ていきましょう // 良い思い出はストレスを軽減させる 写真や映像に残す 好きな音楽や映画を思い出す 思い出の物を持ち歩く 楽しい思い出は宝物