自律神経乱れの原因（株）mentally様

交感神経と副交感神経のバランスが崩れたときに、自律神経失調症は起きます。自律神経失調症は①本態性自律神経失調症、②神経症型自律神経失調症、③心身症型自律神経失調症、④抑うつ型自律神経失調症の4つのタイプに分けられます。自律神経は自分の意思でコントロールすることが難しいため、日々の生活を見直し、注意しながら生活していく必要があります。自律神経が乱れないような生活を心がけましょう。