サルコペニアとは? 今からできる予防と対処法について作業療法士が解説

日常生活で、歩くことが難しくなったり動きにくくなったり……もしかするとサルコペニアが原因かもしれません。この記事では、作業療法士として日々の臨床でサルコペニアのリハビリを行っている筆者が、サルコペニアについて詳しく解説。セルフチェックの方法と具体的な予防対処法なども合わせて紹介します。