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むくみ解消＆肩こり改善「医学的に正しい3分筋トレ」：日経xwoman
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高島三幸
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むくみ解消＆肩こり改善「医学的に正しい3分筋トレ」：日経xwoman
トレーナーの中野ジェームズ修一さんが、むくみや肩こりを解消する筋トレを紹介します。正しい筋トレで、元気に働き続けられる体を手に入れましょう。
https://woman.nikkei.com/atcl/doors/cc/wom/100200004/092100056/?i_cid=nbpxwoman_sied_ssealist
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