管理栄養士が語る!食欲の秋、飲み会が増える冬に意識したい、食生活のポイントとは?

管理栄養士が語る!食欲の秋、飲み会が増える冬に意識したい、食生活のポイントとは?

秋は「旬を迎える食材が多く、食べ物が美味しい」、「冬に備えて本能的にエネルギーを貯めようとする」などの理由によって、秋から冬にかけては太りやすい季節といわれています。 さらに冬は忘年会、クリスマス、お…
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健康、栄養、料理
管理栄養士
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片村優美(管理栄養士)
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