ブレインフード｜脳を健康に導く食事とはどんなもの？ – CosmoSparkJOURNAL

ダイエットや病気の予防のため、食事に気をつけているという人は多いでしょう。でも、あなたが口にしているその食事が「脳にいいものか？」なんて考えたことはありますか？実は最近、脳にとって健康的な食事、その名も「ブレインフード」に関心が高まっているようです。 この記事を読めば、 ブレインフードとは何かがまとめてわかりますよ。