【筋トレしんどい】心折れて続かない…継続するには？［トレーナー回答］ | トレーニング ×スポーツ『MELOS』

ダイエットや健康のために筋トレを始めても、しんどくて続かないという人は少なくないでしょう。そこで現役トレーナーさんに、筋トレを継続させる方法などを聞いてみました