ストレッチプログラム後半戦　ガチガチ背中がゆるゆるに：日経xwoman

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ストレッチプログラム後半戦　ガチガチ背中がゆるゆるに：日経xwoman

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肩こりや腰痛、疲れといった不調は「背中の硬さ」が原因の場合も。背中の血流が劇的に良くなる1日たった3分のストレッチで、不調を改善しましょう。

https://woman.nikkei.com/atcl/doors/cc/wom/100200004/091400054/?i_cid=nbpxwoman_sied_ssealist

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