眠りのあるあるお悩みトップ7に最新睡眠メソッドで回答：日経xwoman

睡眠は1日の活動や気分を左右する大切な生活習慣。そこで、睡眠に関する読者のお悩みをランキングにし、20年以上研究を重ねてきた快眠セラピストの三橋美穂さんに、効果がある改善策を教えてもらいました！ ぐっすりを取り戻す睡眠メソッドQ&Aを紹介します。